Следи за нами в Instagram 
Подписывайся на @dancephoenix

Диана Пею - преподаватель йоги в студии танцев Феникс

Диана Пею

Меня зовут Диана, я практикую такие виды йоги как Хатха йога, йога Айенгара, Кундалини йога, Аштанга виньяса и различные медитативные практики порядка семи лет. Хочу поделиться с вами своим опытом и любовью к йоге! Опыт преподавания 2 года. Йога - это постоянное развитие, я учусь каждый день, и каждый мой ученик, в свою очередь, является моим учителем. Йога - это не просто сильное и здоровое тело, это - путь длиною в жизнь.

Сколько лет занимаешься йогой? Что привело в йогу?
Йога была где-то рядом всегда. Начиная с детства, когда мой папа был в поисках своего пути и таскал меня частенько с собой по ашрамам, буддистам, кришнаитам и просто курсам личностного развития. С детства видела много сторон и путей развития. В то время изотерика и различные религии были частью жизни, и ничего странного я в этом не видела. Затем, взрослея, я начала проявлять некий скепсис ко всему, к тому же, мама была довольно рациональным человеком. Я всегда тяготела к здоровому образу жизни, так как физическое здоровье с детства очень слабое. Физкультура была мне просто необходима, я чувствовала это всегда, с детства были танцы, хореография, плавание, всегда отличные отметки по физкультуре. Затем заметила, что мама делает странные комплексы упражнений под названием пилатес и калланетика. Затем уже мы узнали о йоге как не просто о новом виде зарядки, а целостной системе и мировоззрении. Тут уже и папин опыт сыграл роль, в общем, влилась я в это дело и полюбила всем сердцем. Как новичок, испытавший первые эффекты от практики (гармонизация, остановка бурной работы ума, приятные физические ощущения, благостая улыбка до ушей), я захотела попробовать все виды практик! И тут были и аштанга - виньяса, и йога Айенгара (долгий опыт с частным преподавателем, жёсткая отстройка всех асан и закладывание основных тезисов и терминов), кундалини йога, универсальная йога, аэройога, Ишвара йога, женские практики, что там говорить, даже цигун и тай-чи имели место в быть, медитации Ошо и другие медитативные практики. Но сердце мое было отдано хатха-йоге. И вот уже более 7 лет практикую хатха-йогу, но не забываю про медитации, кундалини (ибо это больше про энергию, а не про тело) и, конечно, слежу за новыми направлениями. Как вам слово йоганс? Yoga+dance. Так что стараюсь быть в курсе, хотя ничто не заменит глубокой осознанной личной практики.

Что считаешь главным для занятий йогой и по жизни?
Главное, наверно, найти свой путь. Научиться слышать и слушать себя; по-максимуму не питать лярвы (по-нашему – бесов) на нижних чакрах, то есть не поддаваться дешёвым соблазнам, быстрым кайфам. На занятиях важно полное погружение, во время настройки на практику очень важно реально постараться оставить все заботы за пределами коврика, и тогда практика пойдет только на пользу!

Какую роль для тебя играет твой внешний вид: одежда, аксессуары, прическа, макияж? Как ты выбираешь одежду и обувь для йоги.
Внешний вид всегда отображение чего-то: настроения, состояния, дани моде, дани себе. Я частенько перенастраиваюсь полностью, на меня может повлиять время года или лунный календарь. Сейчас период светлых, лунных цветов, так как лунная энергия - это женская энергия. Но на практике на коврике я могу экспериментировать, и сегодня я в шортиках поверх легг, а завтра в балетном купальнике. Вообще, сейчас йога ассоциируется с топом и леггами. Я придерживаюсь принципа удобства, но одежда и правда должна обтягивать, чтобы преподаватель видел, так ли вы дышите и те ли мышцы задействованы.

Какой самый большой комплимент был в твой адрес? Какая самая болезненная критика?
Йога прекрасна тем, что тебя не критикуют, не оценивают. Я и сама понимала, когда начинала, что гибкость и сила не мой конек. Затем в моей практике добавилась телесноориентированная психотерапия, и через работу с телом я получила двойную отдачу. Я освобождалась от физических блоков, растягиваясь на коврике и расслабляясь в руках опытного мануальщика. И тогда мой прогресс на занятиях был таким разительным, что преподаватели не могли этого не отмечать.

Какое самое трудное препятствие удалось преодолеть? Бывали ли в жизни такие моменты, что хотелось бросить заниматься йогой? Если были, то как с этим справлялась?
Как и в любом деле, фанатизм может привести в травмам, особенно это касается йоги. Когда все нравится и получается, эго говорит, давай еще, больше, лучше, сильнее, кто тут у нас самый осознанный. И получаются травмы. Благо микротравмы, все же йога поистине травмобезопасная практика, и этому уделяется много времени, на каждый наклон идёт прогиб, постоянные компенсации и т.д. У меня были микронадрывы мышц спины, и вследствие этого страх. Страх идти дальше, страх силовых асан, балансов и стоек. Что помогло справиться? Желание вернуть утерянное. Не зря же я столько трудилась, чтобы спина или растяжение связок помешали мне заниматься любимым делом. Я поняла, главное в йоге (и в жизни в целом) умеренность и понимание, когда нужно остановиться, прислушаться, тело все знает!

Чему уделяешь время на тренировках?
Всему. Хороший разогрев, суставная гимнастика, очистительные техники, немного медитативных практик, основная часть занятия включает в себя работу со всеми группами мышц, мягкое раскрытие тазобедренных, глубокую растяжку и корректную работу со спиной, а в конце – заслуженный отдых в шавасане.

Любимая музыка, жанр, еда, место, город, хобби помимо танцев и тп. Чем занимаешься в свободное от йоги время?
В свободное от йоги время, постигаю азы танца. Хожу на контемп, это как супер удар по эго, у меня есть физическая подготовка, но танцевальные навыки с детства отсутствуют, каждый раз, каждое занятие - это вызов! Ещё люблю заниматься тем, что получается, петь, например, изучать языки и обучать им других, это мой основной доход, ведь по образованию я являюсь лингвистом и переводчиком. Из музыки, конечно, отвожу мантрам большое значение, но больше всего могу выделить исландскую музыку, она совершенно самобытна и манит туда, в свою холодную аскетичную страну! Там и хочу побывать, а так Европа меня впечатлила вся, люблю места с многовековой историей, где каждый булыжник на мостовой что-то значит.

В нашей студии Диана Пею преподает Йогу.

Есть вопросы? Звони: +79854627837

Наши контакты тут.

Следи за нами в Instagram

Больше новостей ищи на странице нашей школы танцев @dancephoenix

<<<<< Вернуться к преподавателям

Товар добавлен в корзину