Следи за нами в
Instagram
Подписывайся на
@dancephoenix
Растяжка
«Ой нет, растяжка это не для меня! Я же деревянная». «Растяжка это шпагат что ли?». «Растяжка - это больно». Эти популярные стереотипы о растяжке - не про наши занятия.
Зажатые и деревянные мышцы - это усталость и тяжесть во всем теле. Тогда как гибкое тело и подвижные здоровые суставы - это ощущение легкости и бодрости. Растяжка направлена на мягкое вытяжение основных групп мышц: спины, ног, рук и плеч. Она поможет выровнять осанку за счет наклонов и вытяжений. Оздоровит позвоночник и снимет усталость с поясницы благодаря различным скруткам. Спокойная музыка и приглушенный свет помогут расслабиться телом и душой после долгого дня.
Растяжка полезна для всех, но особенно важна для танцоров. Именно она поможет обрести плавность движений, добавить им амплитуды. А для женственных направлений (и особенно - стрип-пластики) она просто необходима, чтобы танец выглядел вкусно, колени и подъемы тянулись, а спина изящно прогибалась.
Наши занятия сочетают в себе принципы стретчинга и мягкий подход йоги, и поэтому будут полезны и безопасны для всех.
Растяжку в нашей студии преподает Екатерина Матвеева.
Отзывы учеников:
Студия танцев Феникс.... начала сюда ходить совсем недавно, и мне всё очень нравится! Много направлений танца и не только....на любой вкус. Очень советую прийти и попробовать, и вы обязательно найдете своё направление! Моё знакомство с танцами началось с бачаты, Ксюша тебе особенное спасибо, очень доступно и понятно всё объясняет, показывает, заряжает позитивом и отличным настроением на весь день👍 Никогда бы не подумала,что мне понравится растяжка. А сколько здесь ещё всего😃
Видео с занятий:
Есть вопросы? Звони: +79697776829
Наши контакты тут.
Запишись на занятие!
Следи за нами в
Instagram